モロッコへ行こう

図書館で借りた本は単行本だったけど、文庫本が出てるよう。
絵が独特で面白い。モロッコの様子もよくわかりました。ヘビつかいの人、液に浸かって皮製品を作り続ける職人さんたち(10年以内に、関節炎か骨がダメになる仕事だそう)、かと思えばアメをばらまいたら、次々に寄ってくる貧しい子どもたちや、そのお母さん、子どもたちを押し退けて我先にアメを受け取ろうとする女性などもいたりする。

ディープな町も多数。言葉が通じないほうがしつこくなくて、いいらしい。言葉が変に通じてしまうとしつこいのだとか。
あとは、砂漠のラクダに乗るのはコツがいるらしい。ターバンの巻き方もベルベル巻きなど色々あるらしい。

やっぱり旅はやめられない

やっぱり旅はやめられない―イスラム編

やっぱり旅はやめられない―イスラム編

おくだかおりさんの書いた本。モロッコのタンジェという港町はタチが悪いと感じた。またアラビア語を使うモロッコ人と、ベルベル語を使うベルベル人では性格が違うようだ。

ロッコ人にも、日本人にも冷たくされた著者。
タンジェ・シンドローム(タンジェの悪質ガイドが酷すぎて、他のモロッコ人も信用できなくなること)にもかかり、踏んだり蹴ったりな様子が書かれていた。また、スペインもモロッコもほぼ、英語は通じないらしい。

ツアー客と出会う著者は日本人の添乗員魂にも驚く。なんとツアー客のために炊飯器を持っていき日本のお米を炊いておにぎりを配るそう。久しぶりに日本食をもらった著者。サハラ砂漠で食べるパリっとした海苔のおにぎりは格別だったそうだ。

空から日本を見てみよう 島根県 松江~出雲大社

行ったことのないところに行きたい、そう思い選んだ島根県玉造温泉出雲大社松江城に行ったのは今から5年も前のこと。そして二年前、再び訪れた。
その頃のことを思い出しながら見たDVDだった。松江城出雲大社も空からみるとまた違ってみえた。松江城のお堀めぐりは、実際に体験したことがある。
カラコロの建物、玉造温泉宍道湖のしじみ。
割合に既に知る情報だった。

やはり、行ったことのある場所は、DVDから得る新たな情報は少し減る気がした。
現地に行くのが一番情報も吸収できる。

空から日本を見てみよう 角館

何だかとても面白かった。玉川温泉に前から行ってみたいと思っていて、どんなところだろうかと気になっていたから丁度良かった。
田沢湖は423メートルも水深があり、日本で最も深い湖。火山のカルデラ説が有力。この湖にはかつて固有種のクニマスがいたが、ダムを通じて玉川の水が入り、酸性になり絶滅したとか。しかし酸性になる前に、固有種のクニマス山梨県西湖に移されていたものもあった。それを里帰りさせようというプロジェクトがある。
このように、玉川は強い酸性の水で、涌き出てくるお湯は、ペーハーが1、2しかない。ペーハーの値が低いと強酸性。
その強酸性に、ステンレス性の包丁を1日浸けていたら、溶けてなくなってしまった。
そんな玉川温泉に入ってみたい。
高血圧や動脈硬化、身体疲労、神経痛に効きリピーターが、続出とのこと。

なぜか美人に見える人は髪が違う

なぜか美人に見える人は髪が違う ~髪が変わると顔も変わる。~

なぜか美人に見える人は髪が違う ~髪が変わると顔も変わる。~

市販のドラッグストアで売っているシャンプーやトリートメントじゃ艶が出にくい

人は年齢を見るとき髪のツヤを見る
←そのツヤを出すにはどうすればいいのか

こめかみ周りの白髪やくすんだ地肌、傷んだ頭皮に。←傷んだ髪は回復しない

櫛のとき方
シャンプーの仕方
インバストリートメントとアウトバストリートメントの使い方
ブローの仕方

など、輝く髪が蘇る方法が(一度生えてしまった髪は戻らないが、次に生えてくる髪を生かすことは出来る)書かれている。

ドキッとしたのは、縮毛矯正ストレートパーマをしている人は生え際から中間はくせ毛で、中間から下はまっすぐで、頭がでかく見えるという記述だ。まさしくわたしのことだと思う。パーマはとても強いから出来るだけ受けたくないと私も思う。
6月に受けた縮毛矯正、すべてを切りきるのに時間がかかりそうだ。それまで四角く見える頭をどうにか工夫して大きく見えないようにしたい。

私はまだカラーリングを一度もしたことがないが、ホームカラーリングは髪を固くするので出来ればしてほしくないとのこと。前髪を美容室以外で切るのも止めてほしいとのこと。ただ、前髪はどうしてもという場合のコツが掲載されてあった。


シャンプーやトリートメント、オイルなどの紹介、ホームカラーやドライヤー、ヘアアイロンの技、ヘアアレンジの具体的な紹介もあり、前月出たばかりの本なので色々参考になりそうだ。
ヘアドライヤーはとにかくすぐに乾かすことで、ダメージは10倍も軽くなるそうだ。
ドライヤーの乾かし方も、ロング、ショート別に、写真付きで紹介されていた。本来の毛流れとは逆の反時計回りに乾かすと、根本の癖がリセットされ良いそうだ。
そしてナイトキャップで寝る髪がツルツルになるそうで、枕との摩擦を避けるため髪を上の方で結い、シルクのナイトキャップで寝るとツルツルが実感できるとのこと。

そして、素髪で外に出ないこと
だそうだ。髪の日焼け止めも必ずやってくださいとこの本には書いてあった。

前髪の黄金比率や小顔効果などコンプレックスを髪型でカバーする方法も詳しく書かれていた。

また、人には右顔と左顔にそれぞれ特徴があるようで、
右がクールビューティ、左が甘め顔だそうだ。
よく、無表情で怖いと言われるわたしは、左顔をこれからは出すようにしようと思った。

愛されリアルコーデ

出会いを引き寄せる服の選び方 愛されリアルコーデ

出会いを引き寄せる服の選び方 愛されリアルコーデ

出会いを引き寄せる私になる服の選び方とは
サナギが蝶に変わるように幾千回も立ち会った著者のしぎはらひろ子さん。自分に似合う服が分からない人は
人生や未来をどう描いていいか分からない
に繋がっている

いい出会いがない。変わりたいけどどうしていいか分からない。

何も捨てず何も選ばない人はどんどん自分に対する自信を失う。

無難だからとなんとなく着てる洋服、持っている服すべて、なんとなくの人生にしてしまう。

解決方法は、本来の自分らしさを取り戻し出会いを引き寄せるわたしになるしかない。心がのぞむその一着。それを見つける方法をこの本で学んでいきましょう。

1、ムリが口癖由希子さんの場合
→とろみワンピを着ることで自分の中の女性らしさが目覚め出す

2、キャリア女子 慶子さんの場合
→案外他人は外見=中身と思っている。外見を変えたとたん、仕事も恋もうまくいきだした。


3、フリルパステル調の洋服 20代前半の気分から抜けられない31歳都合のいい女子 麗華さんの場合
→年相応の服を身に付ける大切さを学んだ。
なんとなく選んだ服で願いは叶わない。なんとなくの人生に、さよならを

4、女芸人キャラ 郁美さんの場合
→面倒くさい は人生を停滞させる
おしゃれに関してハードルが高いと感じている。本当に変わりたいなら、ぜひ、なりたい自分に向けて今日から行動を起こすこと

普段女として扱われていないと、どんどんオンナ度が下がります。メイクを忘れた、何着ていいか分からない、面倒くさい。そう思ってしまっていたらいざエンジンをかけるのは大変です。自分が恋人の横で歩くイメージができなくなってしまったら、当然男性からそう見られることはありません

→この記述にわたしは大ショックを受けた。まるでわたしのことだからだ。おしゃれもメイクも服えらびも全て面倒に感じている時点でやばい。

また、試着中に販売員さんに
「お似合いですよ」
と言われたら、何がどう似合うのか具体的に教えてと言ってみる。きちんと答えられる販売員さんは少ない。逆にきちんと答えてくれたら信頼してもOK。→なるほど、聞いてみよう

5、今でも、充分おしゃれなアパレル業界で働いたこともある真由子さんの場合
→人生に迷いが生じたが、しぎはらひろ子さんのアドバイスで一気に華やかに。大事なことは、洋服一着、物一つに対して魂を込めて選び抜くと、間違いなく自分の人生の力強いパートナーになるということ。未来の私なりたい私を真剣に考えること。それに相応しいものを選びとること。

6、離婚歴ありの保育士35歳はるかさんの場合
→しぎはらさんとレストランで待ち合わせしたときの格好がボーダーのだぼっとしたワンピースにデニムのズボン、そして厚手の靴下にぺたんこ靴、これをみて「ああ、残念」としぎはらひろ子さんは思った。レストランに相応しくなかったし、ゴワッとかガサッっていう感じの洋服だったから。ふわふわ、柔らかい、すべすべ とか思わず触りたくなるような服を着よう。
華やかさ を洋服にプラスしましょう。


ここに出てくる例題の女性たち。まるでわたしのようだと思ったりする人もいた。
しかし衝撃的だったのは、30代にも関わらず、激甘ファッションで表を歩く女性。パステルカラーでフリフリ、リボンつき、ひらひらした服のそのさまは、まるで出来ない「女の子」かのよう。
食事に誘ってくれる男性も年齢を知るとドン引きなんだとか。
その女性を、著者はどうやってファッションでみちがえらせていくのか。
この女性の他にも、地味すぎる女性など色々いた。

洋服で得する人、損する人

洋服で得する人、損する人 ~40歳を過ぎると、生き方は装いにあらわれる~

洋服で得する人、損する人 ~40歳を過ぎると、生き方は装いにあらわれる~


もしかしたら、この本も40歳以上の人向けなのかもしれない。まあ、それは置いておいて。
不幸にする服っていうのが本当にあるんだ、という事実に驚いた本。わたしも自分の持ち服(あまり持っていなくてクローゼットに春夏秋冬合わせて6割だけある)を見直して、ほつれているもの、黒ずんでいるもの、毛玉のあるもの、安っぽいもの、破れているもの、等を処分した。
靴も、すでに年初に2足は処分していたが、もう1足そろそろくたびれてきたので、買い替えに行った。

もったいないのは「服」ではなく自分の人生

みすぼらしい服を捨てるのがもったいないからと言って着ていると、自分の印象が残念なものになる。外見で損してる。だから、このわたしにふさわしい服という観点から選んでみよう。まさかこのわたしにふさわしいのはみすぼらしい服ではないよね。
着てて、楽しい服、幸せを感じる服を着ましょう。一年は365日しかありません。

無難な服を着るな
→日本は制服文化だから仕方がないと言い訳しないで、黒や白、ベージュやグレーなど個性を殺す服は極力着ない。無難な服でも気持ちが盛り上がったり、わたしに似合うと思えばOKだけど、何となくはNG。

チュニックがおばさんを作る
→この言葉に激しく同意した。この服を着ると際限なく食べてしまいポッコリお腹になっても、体をうまく隠せるので、ボディラインがどんどん悪くなりそうだ。森の小熊ちゃん化とこの本では表現していた。これも不幸服だ。

30代以降の人が、20代のときの過去の栄光の服を着ない。年齢にマッチした装いをしよう。

高級品でもみすぼらしく見えたらアウトだ。

ファストファッションは難しい。でも○○のブランドを着た人、という印象も良くない。

幸せ服を身にまとおう。
→「大切な人」として扱われる
→笑顔に自信がもてて、身のこなしが美しくなる
→ほめられ、評価が高くなる
→どこでも最高の時間が過ごせる
→自分を助けてくれる味方が増える
→年下女性の憧れの的に
→人間関係の整理が出来る
→無駄な出費がなくなる
→時間の使い方が上手になる

ワーク
・戦略的に1週間をコーディネートする。
・前日の夜に決めておく。アイロン必要なものは前日までに。ハンガーにかけられない小物も用意しておく
・賢い女が活用、三角の法則を知っておく
・首、手首、足首を自信を持って見せる
・アプリやネットでプロのチェックを受ける
・アクセサリーとストールを使いこなす
・靴とバッグは値段通り
→これ分かるな~。この前1400円で買ったヒョウ柄のヒール靴。履いて3回目で側面がビリっと破れた。片や、二万円したグレーのヒール靴。ぴったりフィットして履きやすい。安定感があり長く履けそう

・1シーズンが見極め時期。「幸せ服」としたはずでも着る頻度が少なかったものが出てくる。二軍として、来期、また着るか、着なかったら処分を考える

・おしゃれは思いやり
・服のメンテナンスも忘れずに
・クローゼットも美しく
・35歳を過ぎたら服はオーダーメイドかお直しかするとよい
・清潔感は細部に宿る
・服を買うときは足でかせいで試着したおす


ボーイフレンドやお友だちから急なお誘いがあったとき、格式あるレストランでも堂々と入れるコーディネートはできていますか。


→この言葉にドキッとした。わたしは今から買いそろえることにする。


20180429追記
もう一度、この本を読み直してみた。
手放すことでクローゼットは潤う

レッスンワン
クローゼットやチェストから洋服を全て出す
アクセサリー、帽子、バッグ、ベルト、時計、ソックス、靴まで装いに関わるもの全て出す

→→実行→→

部屋中の「装いに関わるもの」全て集めてみた。
・・・・すごい量になった。6畳ぐらいの部屋の半分が装いに関するもの、で埋め尽くされた。
こんまりの「人生がときめく魔法の片付け」のやり方みたいだ。

本に戻ると、服を雑に扱うことの怖さと、どうぞこの大量の服、無駄な出費の証を見てうんざりしてください

とある。

はい、もううんざりしてます。これ片付けするのもめんどくさい。

うんざりして、写真も撮った。これで客観視出来る。

充分がっかりしたら、今度は
「着ても楽しくない服」
「気持ちが盛り上がらない服」
を見極めよ、とある。

チェック
・太って見えないか
・足が短く見えないか
・顔色が冴えなく見えないか
・黄ばんでいないか
・生地がよれていないか
・劣化していないか
・シミや汚れ、ほつれはないか

着てみて
気分が盛り下がる服、着るのに抵抗を感じる服が「不幸服」だ。

レッスンツー
今出してきた服全てを
「幸せ服」候補
「不幸服」候補
に分ける

迷う服は「不幸服」候補
部屋を明るくし、全身鏡で見ること
分からなければ自撮りすること
1、肩幅や袖丈、パンツの幅や長さ、サイズがきちんと合っているか

2、全身のバランスがとれているか
上半身が下半身よりも長く寸胴に見えたり足が短く見えるのはバランスが悪い

3、色やデザインが自分のキャラクターに合っているか

→→実行中→→

全てを終えるのに、夕方~夜10時までかかってしまったが、服の厳選は出来た。